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2009年10月

2009年10月25日 (日)

初マラソン大会!

今年から始めた夜のジョギング。
最初は1Km走ってくたばっていたのがどんどん走れるようになり走ることが楽しくなってきた今日この頃。走るのが大嫌いだった自分が毎晩ジョギングするなんて自分で一番びっくり。
走り始めて1ヶ月くらいで膝を痛め走れなくなり、膝の様子を見ながらウォーキングを取り入れて徐々に回復し8月くらいからはまたジョギングがメインの生活になりました。

そこでチャレンジしてみました。
マラソン大会

神戸市内で手頃な5Kmのがあり本日参加してきました。
5Kmならいつも走っているので完走の自信はあったのですが自分だけめちゃくちゃ遅いんじゃないかな?との不安もありましたが無事完走ゴールをしてきました。

なかなか楽しい雰囲気でした。また来年に参加するぜ!

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記録証です。タイムはスタート直後の渋滞を考えれば今の自分には十分のタイム。このクラスの参加者は120人くらい。まあ半分くらいですね!

初参加としてはガッツリと手応えを感じてこられて良かったです♪

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2009年10月23日 (金)

ラーメン食べに加西まで

先日会社の同僚にうまいラーメン屋が加西にあると聞いたので行ってみる事に。
炭水化物の大量摂取予定なので自転車で行くことに。




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AM9:30、出発です。本日はサイコーのサイクリング日和です。


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AM10:30。混雑したR2を抜けて明石へ。ここからは少し車道から外れます。まずは姫路明石自転車道を目指します。


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AM10:40。明石の林崎より姫路明石自転車道の入ります。ここが入り口かな?


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R2の雑踏がうそのように快適な道が続きます。ただ向かい風が・・・。先日の淡路よりかはマシですが。


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AM11:40。やっと加古川市に突入。途中で自転車道を見失いました。道を間違えて二見の人工島を走っていたくらいですから(^^ゞ


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PM12:00。加古川を越えます。ココからは加古川右岸自転車道を探して走ります。


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加古川右岸自転車道を快走中♪。河川敷を走る快適コース。ただここでも向かい風が(^^ゞ。まあ帰り道にこの風がアシストしてくれることでしょう。


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途中から河川敷を離れて田園風景の中を走る道に変わります。これものどかでよしとしよう!


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この道の見所の一つ権現ダムが見えてきました。昔は釣りでよく来たのに今日はチャリできちゃったよ~


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PM12:50。権現ダム到着♪休憩しようかと思いましたが早くラーメン食べたいので先に進むことに。


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自転車道はダム湖畔を走ります。びっくりするくらい快適な道です。平日なので誰もいません。こんないい所を貸切状態!贅沢だ~この後この自転車道の終点である志方東公園に着きますがあまりパッとしない場所。けど疲れたので小休止しました。


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PM1:30。やっと到着です。てんぐラーメン。写真は撮っていませんが濃口ラーメンときゅうりの漬物とライスの中を注文!ラーメンは甘めの播州ラーメンで美味。侮れないのがきゅうりの漬物。これも美味。いや~ご飯がススムぜ!


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さてさっさと帰らないと暗くなるので帰路につきます。小野市の加古川沿いの道。なんと風向きが変わっているじゃありませんか。帰り道も向かい風に変わっています。それも風がパワーアップしている。疲れた足に直撃~


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PM3:15。三木駅前です。なんとなく帰ってきた気がする自分がおかしかったです。神戸なんてまだまだなのにね~。この後上り坂をがんばって漕いでいたら両太ももが全開で攣りました。10分ほど休憩。この地点で両足とも終了~。ここまでアシストのお世話にほとんどならず来ていたのに。まあよくがんばったと思います。この先はアシストの全面バックアップを受けて帰ります。


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PM3:40。神戸市突入~♪。アシスト使っているからのぼりでも足が攣らなくて快適に走れます。やっぱりアシストはすごいです。


この後足も攣ることなくPM5:00、帰着。暗くなる前に帰ってこれました。





走行距離:124Km
AV.速度:21.7Km/h


思ったよりかなり走りました。あまり考えずに出発しましたがまさか100Km超えるとは

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2009年10月17日 (土)

エアフェスタ浜松

ツーリングの予定でしたが天気は雨模様。なのでツーは中止。
おとなしくしておこうと思ったがツーリングに行く気になっていたのでソロツーに行くことに。今年は雨のツーが多かったので雨に対する抵抗感がかなり薄れた。以前はすごく嫌だったのに最近は雨具さえ着ていれば「まっいいか!」って感じに。
行き先は非常に見たかったエアフェスタ浜松(浜松基地航空祭)で飛ぶアメリカのアクロバットチーム「サンダーバーズ」。今回を見逃すと次はいつ見れるやらという事で先週に引き続き遠征航空祭旅をしてきました。

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F-15イーグル。前回の岐阜基地の航空祭より低く近く派手に飛んで迫力満点!


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T-4。目の前にいっぱい並んでました。


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F-2。これもなかなか近くを飛んでくれて迫力満点。


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今回のメインイベント、「サンダーバーズ」。ブルーインパルスとはまた違う特色のアクロバット飛行隊。ブルーが綺麗な飛行ならコチラは迫力ある飛行。なにせ機体がF-16だもんね。雨の中バイクで来た甲斐アリでした。


岐阜基地の航空祭よりこちらの方が見ごたえアリですね。2週続けての航空祭めぐりでした


ここ数年GSX-R仲間とのオフ会で東方面への遠征をして鍛えていたおかげで神戸~浜松の往復が余裕でした。まあツーリングとしては高速道路だけなので退屈ですけどね。

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2009年10月13日 (火)

岐阜基地航空祭

航空ショーとしてはサイコーの快晴!
子供たちも戦闘機の爆音にはウンザリ気味みたいでしたがブルーインパルスには大満足のようでした♪

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子供に大人気のハートと星。
今回も子供たちは大喜び

ブルーインパルスの演技は芸術の域に思えますわ。


次回はまた気合を入れて来年の岩国米軍基地に行く予定です。

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